ヘルシージュース
バナゴマ豆乳＆グレフルキャベツジュース。忙しい朝の一杯にとり入れてみてはいかがですか？
材料（1人分）
[バナゴマ豆乳]
●バナナ…1本
●すりゴマ黒…大1
●豆乳…1カップ
●はちみつ…大1/2
[グレフルキャベツ]
●グレープフルーツ…1/2個
●春キャベツ…3枚
●牛乳…100cc
●はちみつ…大1/2
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バナゴマ豆乳の作り方は、バナナの皮を除いて一口大に切ります。 あとは他の材料と一緒にミキサーにかければ出来上がりです。
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グレフルキャベツの作り方は、キャベツは手で小さくちぎります。 グレープフルーツは果汁を絞っておきます。
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キャベツと牛乳をいれてミキサーにかけます。 そのあとにグレープフルーツの果汁とはちみつを加えてミキサーにかけて出来上がりです。 ※作り置きはしないで下さい。
